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喝下这碗,皮肤水润不上火,越热越要喝!

2018-07-05 20:59:00 来源:蜜桃厨房 微信号:mitaochufang 1

—  芋头花生猪脚汤  —


食谱魔力:延缓衰老、滋润皮肤

适宜人群:一般人群均可食用





还记得你的第一条皱纹是什么时候开始长出来的吗?


很遗憾,即使我们每天都在照镜子,但是几乎没有人注意到它是什么时候开始出现。


然后突然在某一天的时候,猛然发现这漂亮的脸蛋上多一条细纹多一条皱褶,


从眼睛周围的鱼尾纹,大笑的法令纹,额头上方的抬头纹……


那一瞬间,恐慌、焦虑、沮丧都涌上心头了吧。

 


衰老不可避免,但如果我们可以延缓衰老的进程,减少皱纹的产生呢?


在平时的饮食中,多吃一些富含胶原蛋白的食物,就能够增强皮肤弹性,有效缓解皱纹的产生。



例如这道芋头花生猪脚汤,不仅好喝还养颜。

 

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量却比肥肉低,一般采用红烧或者卤煮的做法。


但是这道清炖的做法,将猪蹄和芋头、花生,加上几味简单的香料,一起煲汤。



芋头可以调节人体的酸碱平衡,可以美容养颜,呵护秀发。吸去汤里的油脂之后,更显得汤汁浓白。

 

花生滋味浓郁,口感软糯,还能降火润肺


慢慢煲上一锅,能防治皮肤起皱、增强弹性,不仅延缓衰老,还能促进孩子的生长发育。


 

看着锅里咕噜咕噜冒着气泡,满满都是胶原蛋白。


等到一口下去,才觉得是真的汤味鲜香,回味悠长,岁月的痕迹也就舒展开了。


—  步骤解说  —



[ 材料 ]


猪脚芋头花生黄豆料酒白胡椒


[ 做法 ]


▲ 把花生黄豆一起放入水中泡软


▲ 姜切片,葱切葱花备用


▲ 芋头去皮切块


▲ 锅中放入猪脚,加适量清水烧沸后捞出猪脚备用


▲ 砂锅内放入猪脚、芋头、花生、黄豆、姜片、料酒,加适量清水


▲ 大火烧开转小火煲1个小时


▲ 出锅前加盐、白胡椒、葱花调味即可



 闲聊时刻 


你还有什么年轻的小秘诀呢?

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